Ananda Meditation — with Yogan

ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਵਿਚ ਮਾਸਟਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਨੰਦ ਨੇ ਲਗਭਗ 50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

Hong ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਂਗ-ਸਾਉ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖੋ

Practice ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ

Breath ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ

Available ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਸਟਮ ਮਨਨਤਾਵਾਂ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਚਾਨਣ, ਚੁੱਪ ਦੀ ਅਵਧੀ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ offlineਫਲਾਈਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਨਨ ਨੂੰ ਡਾ canਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਆਡੀਓ-ਸਿਰਫ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਂਡਵਿਡਥ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਤਜ਼ਰਬੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਸਮੇਤ:

Itation ਸਿਮਰਨ ਵਿਚ ਸਬਕ

Anda ਅਨੰਦ ਸਕੂਲ ਆਫ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ

Alliance ਯੋਗ ਗੱਠਜੋੜ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ, ਨਯਾਸਵਾਮੀ ਗਿਆਨਦੇਵ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਣਾਯਾਮ ਪਾਠ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ

M ਪਰਮਹੰਸ ਯੋਗਾਨੰਦ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਚੇਲੇ ਸਵਾਮੀ ਕ੍ਰਿਯਾਨੰਦ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਾਈਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ

ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ

• ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ

• ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ

• ਪਿਆਰ

K ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ

Your ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਹਮ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ

ਪਰਮਹੰਸ ਯੋਗਾਨੰਦ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿਖਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲੈ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਹੁਣੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ.

--- ਏਨੰਦਾ ਕੀ ਹੈ?

ਅਨੰਦ ਪਰਮਹੰਸ ਯੋਗਾਨੰਦ ਦੀਆਂ ਸਿਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇਕ ਆਲਮੀ ਲਹਿਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਰੱਬ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਮਧੁਰ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੱਚਾਈ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ, ਕ੍ਰਿਆ ਯੋਗ, ਅਧਿਆਤਮਕ ਅਧਾਰਤ ਹਠ ਯੋਗ, ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਦੋਸਤੀ ਸਮੇਤ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਨੰਦ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਸੰਨ 1968 ਵਿੱਚ ਯੋਗਾਨੰਦ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਚੇਲੇ ਸਵਾਮੀ ਕ੍ਰਿਯਾਨੰਦ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ 2013 ਵਿੱਚ ਦਿਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਵਾਮੀ ਕ੍ਰਿਯਾਨੰਦ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਕ ਉੱਤਰਾਧਿਕਾਰੀ ਨਯਵਾਮੀ ਜੋਤੀਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਿਆਸਵਾਮੀ ਦੇਵੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਨਿਭਾਅ ਰਹੀ ਹੈ।

ਅਨੰਦ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ® ਨੇਵਾਡਾ ਕਾਉਂਟੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੇ ਆਨੰਦ ਚਰਚ ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਹੈ.